经常昏昏欲睡？都是食物所引起

常常有想睡觉、精神不振的感觉吗?其实不只是工作上的劳累或是睡眠不足，在饮食方面也是造成问题的一大因素，而改善饮食是其中最简单的方法之一，大家不彷就从这边下手，试

秋膘来了 你可能只是过劳肥

　　说秋天就长秋膘根本只是一个假象，明明就是一年四季都胖好吗?好啦，开个玩笑，讲真秋膘不可怕，过劳肥才是你我身边的隐形杀手，久坐不动、三餐营养失调、压力过大、少

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